Putem cu adevărat că controlăm sentimentele din această perioadă? Sau trebuie să apelăm la alte variante?

Daca inainte de contextul pandemiei COVID-19, vorbeam de vinovatie atunci cand ne certam cu o persoana draga sau faceam o greseala, acum...

De ce ne intereseaza iesirea din zona de confort? Se spune "life begins at the end of your comfort zone". Intr-adevar, o metoda foarte...

Cum ne păstrăm sănătatea psihică și conturile de Facebook active, în același timp? Din experienta personala, împartășesc câteva practici.

Conteaza ca tu sa iti faci treaba excelent, in ciuda vietii.

Cand este nepotrivita o anumita calitate? Cand este in exces? In acelasi timp, care e partea "luminoasa" a defectelor tale?

Pierzi timp pretios, poate pierzi ani luptandu-te cu un sentiment care e natural sa fie acolo.

Depinde ce intelegem prin fericire. Felul in care ea se manifesta s-ar putea sa ne surprinda.

Ai fi putut sa te lasi coplesit si sa ramai pe fundul gropii. Ai fost acolo, ai vazut ce inseamna. Apoi te-ai ridicat.

Nu inveti ca lucrurile nu sunt periculoase. Nimeni nu iti poate garanta asta. In schimbi, inveti ca le poti cuceri si inveti sa te surprinzi

Este foarte important sa trecem printr-un proces de "doliu" pentru ceea ce ar fi trebuit sa primim candva, dar nu am primit.

Nu trebuie sa ne iubim, sa fim mega-multumiti de noi si sa atingem o stare de "zen". Sa incercam doar sa ne toleram, pentru inceput.

Avem nevoie sa fim vulnerabili si autentici, trebuie sa ne simtim incomod uneori. Pentru ca doar prin vulnerabilitate si autenticitate ne...

Acum doi ani, unul dintre cei mai buni prieteni ai mei s-a sinucis, lasand in urma zeci de persoane care au incercat sa raspunda la...